Atelier de Yoga du Cœur

Le Yoga du Cœur est une pratique posturale somatique, sensitive, guidée avec bienveillance par Uma.

Pendant ces ateliers mensuels à la demi-journée, Uma vous guide dans une pratique complète de Yoga du Cœur. On commence en général un temps de mise en route et d’échauffement, puis un temps d’exploration et d’intensification de la pratique avant d’entrer dans une longue relaxation qui permet de récupérer et d’intégrer en profondeur toutes les expériences vécues pendant la matinée.