Reprise Cours joie du mouvement (Nia)

Musique variée, mouvements simples. Entretenir son corps, lâcher le mental, évacuer les tensions.

Ce mélange de danse, art martial et conscience corporel est adapté à tous les âges et état de santé.

Il permet d'améliorer la forme physique et le bien-être mental et émotionnel.

• Retrouver de l'énergie
• Développer la confiance en soi
• Réduire le stress
• Évacuer les tensions
• Améliorer son équilibre et sa souplesse
• Se réconcilier avec son corps

Ambiance simple et joyeuse !

Cours les lundis à 12h15 et mercredis à 10h30.